All posts by orsi.kasza

Így őrizd meg nyári alakodat!

Véget ért a nyár, jönnek az esős, borongós, őszi napok, és ilyenkor hajlamosak vagyunk étkezési szokásainkon is lazítani. Hiszen a rossz időben is kell egy kis boldogsághormon, nem igaz?

Kevesebbet vagyunk a szabadban, kevesebbet mozgunk, ráadásul indul a kedvenc sorozatunk legújabb szezonja is, amit a legjobb a kanapén fekve, egy tál pattogatott kukorica és egy bögre tea társaságában megnézni. Ismerős a kép? A rossz hír az, hogy néhány ilyen lazulós este bizony sokat árthat a rengeteg munka és áldozat árán elért nyári alakunknak. Viszont jó hírünk is van, mert nem kell lemondanunk a meghitt, pihenős őszi estékről, és még nassolnivalót is tudunk ajánlani a sorozatnézés mellé. Természetesen ne agyoncukrozott süteményekkel és chipssel tegyük a lazítást még kellemesebbé, inkább bontsunk ki egy doboz Dukan kekszet vagy szeletet, és majszoljuk el a Grace Klinika legújabb epizódja alatt. És hogy a testmozgásról se felejtkezzünk meg, itt az ideje felfedezni a környékbeli edző- és jógatermeket, illetve érdemes kihasználni a szép őszi napsütést egy-egy kellemes kocogás erejéig. Hajrá! 🙂

Kép forrása ITT.

 

 

Dukan zabkorpa kekszek és szeletek dietetikusi ajánlással!

A francia, zabkorpa alapú édességek két éve kaphatók Magyarországon, és népszerűségük egyre nő. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint hogy termékeinket a fogyni vágyó, vagy egyszerűen csak egészségtudatos fogyasztók mellett egyre több amatőr és hivatásos sportoló is rendszeresen fogyasztja.

Homolya Orsolya, az egyik nagy hazai futballakadémia dietetikusa ezért ajánlja a Dukan termékeket minden sportolónak:

“Futball-akadémiánk nagy hangsúlyt fektet sportolóink egészséges táplálkozására, hiszen ez a jó és stabil sportteljesítmény egyik alapfeltétele. Az edzés vagy meccs előtt fogyasztható snackek kínálata meglehetősen korlátozott a piacon. A széles körben elterjedt, gél formájú energiazselék megterhelik a gyomrot és gyakran hasmenést okoznak, az egyéb nassolnivalók pedig rengeteg cukrot tartalmaznak. Ezzel szemben a Dukan kekszekben és szeletekben megtalálható zabkorpa lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, ezért az általa szolgáltatott energialöket nem csupán az első 20 percben biztosítja a stabil teljesítményt, hanem legalább az edzés közepéig kitart. Így a sportolók izomzata nem fárad el olyan hamar, mert a glikogén raktárak nem ürülnek ki olyan gyorsan.

Emellett a Dukan termékek nem tartalmaznak fehér lisztet sem. A Dukan termékek glikémiás 20-25 körüli, tehát a vércukorszintet csak kis mértékben emelik, ez a tulajdonság pedig mind a fogyókúrát, mind a kiegyensúlyozott sportteljesítményt hatékonyan támogatja. A napi többszöri étkezés kifejezetten javasolt mindkét esetben, így a zabkorpa alapú édességek fogyasztása akár napi 1-2 úgynevezett kisétkezést is egyszerűen és gyorsan kiválthat.

A Dukan termékek többféle ízesítésben kaphatók, amelyek közül csokis változat egyöntetűen a legkedveltebb. Emellett sportolóink a kókuszos kekszet is nagyon kedvelik, amelyből egyébként még csökkentett szénhidrát-tartalmú, kekszes sütemények is készíthetők.”

Dietetikus szaktanácsok: www.dietinfo.hu

Kép forrása: www.freepik.com

Kóstold meg termékeinket a MediLine Napokon!

A nagysikerű, Szentendrei Skanzenben megrendezett Bellis-nap után újabb partnerünk rendezvényén veszünk részt. Ezúttal a reformélelmiszereket és gyógytermékeket forgalmazó MediLine áruház által szervezett rendezvényen találkozhattok velünk, ahol ismét kipróbálhatjátok Dukan kekszeinket és szeleteinket! Tapasztalataink szerint érdemes megkósoltolni bármely zabkorpa alapú édességünket, mivel az eddigi visszajelzések azt mutatják, hogy aki egyszer kipróbálja bármelyik változatot, az onnantól lelkes Dukan-fogyasztóvá válik!

A kóstolás mellett természetesen ezúttal is lesznek extra programok a rendezvényen, hiszen a számtalan akció mellett szombaton, szeptember 16-án Pál Dénes ad fergeteges koncertet a 13. kerületi, Csizma utca 3. alatt megtalálható áruház parkolójában!

Hamarosan tehát ismét találkozunk!

További részletek ITT.

 

Dukan kóstoltatás a Szentendrei Skanzenban

Jó hírünk van! Kisebb kihagyás után kekszeinket és szeleteinket újból megkóstolhatod, mégpedig ingyen!

Legújabb kóstoltatásunk szeptember 9-én lesz a Szentendrei Skanzenban, ahol egyik kereskedelmi partnerünk, a Bellis Egészségtár partnertalálkozó rendezvényén leszünk jelen. Ha tehát szeretnél megismerkedni termékeinkkel (vagy velünk, azaz a Dukan csapattal), akkor gyere és nézz körül! Természetesen a kóstoláson kívül számos más érdekes progam is vár, így amellett, hogy hazánk legnagyobb szabadtéri néprajzi múzeumában ismerkedhetsz meg a magyar népművészettel, a Skanzen Amfiteátrumában Caramel koncertjét is megézheted, különleges borokat kóstolhatsz, valamint a legkisebbek kézműves mesterek irányításával gyerekprogramokon is részt vehetnek.

Az esemény igazi kellemes őszi programnak ígérkezik, amelyre szeretettel várunk kicsiket és nagyokat egyaránt!

További részletek ITT.